simply

domenica 12 febbraio 2017

Sieri viso, cosa sono e a cosa servono?

Siero viso


La cura della pelle è importante non solo nell'immediato per vedere il viso fresco, idratato e luminoso, se abbiamo effettuato una buona routine e abbiamo utilizzato i prodotti giusti per la nostra pelle, gli effetti si vedono soprattutto nel tempo.
Per ogni età e per ogni tipo di pelle esistono in commercio moltissimi trattamenti ma spesso si sottovaluta l'importanza del siero, vediamo cos'è e come si utilizza.


Che cosa sono i sieri viso e a cosa servono?


Spesso si sottovaluta o non si conosce affatto la loro utilità, il siero viso viene visto come un trattamento urto oppure adatto alle pelli non più giovani ma ne esistono di diversi tipi e ognuno di loro può essere utilizzato a qualsiasi età. La pelle se la trattiamo bene fin da subito non potrà che ringraziarci, ricordi il famoso detto "prevenire è meglio che curare?" bene, vale per tutto, anche per la cura della pelle.

Creme giorno, notte e contorno occhi si occupano più che altro di idratazione e nutrizione della pelle, il siero ha un'azione più profondacontiene principi attivi in concentrazione elevata in grado di rendere più efficace il trattamento che abbiamo scelto. Si può dire che il siero è proprio la parte trattante e curativa della skin care.

In commercio esistono sieri idratanti, vitaminici e antiage ma ce ne sono anche alcuni che si occupano di problematiche come colorito spento, macchie, luminosità, grana della pelle ed inestetismi, altri ancora aiutano molto in caso di pelle acneica. Insomma, per qualsiasi esigenza, problematica ed effetto che desideriamo c'è un siero adatto.

Come si applica il siero sul viso?


Il siero va applicato sul viso pulito e asciutto prima della crema, bastano poche gocce da scaldare un po' fra i palmi delle mani da applicare velocemente sul viso senza massaggiare come si fa normalmente con le creme, piuttosto premi i palmi delle mani sul viso finchè la pelle non lo avrà assorbito. Qui una foto dimostrativa su come applicare il siero.


come applicare il siero viso


Chi può utilizzare il siero viso?


Tutti. Ovviamente ognuno dovrà scegliere un siero in base all'età, alle problematiche e all'effetto desiderato, una ragazza giovane può utilizzare un siero con azione idratante, detossinante o per migliorare il colorito e l’uniformità del viso, una donna matura può sceglierne uno antirughe o che ridefinisce l'ovale del viso, è importante che chi ha problemi di acne si rivolga ad un esperto in quanto una pelle già infiammata e con tendenza acneica va curata con prodotti specifici che può prescrivere un buon dermatologo.

Il siero si può utilizzare in tutto il viso?


Sul viso e sul collo certamente, nel contorno occhi è meglio non utilizzarlo e utilizzare invece sieri specifici per questa zona così delicata. Ce ne sono per attenuare le occhiaie, per sgonfiare le borse, per le rughe di espressione, idratanti... anche per il contorno occhi la scelta è ampia e va fatta in base alle esigenze e all'età.



idratare il viso con un siero


Nel tempo di sieri ne ho utilizzati diversi di diverso tipo, man mano che scriverò le recensioni metterò il link qui sotto così da raccoglierli tutti insieme.





coming soon...

martedì 24 gennaio 2017

La bellezza inizia a tavola


#RosatiDottRoberto #DietologiaDottRosati

Con l'arrivo dell'anno nuovo di solito stiliamo la lista dei buoni propositi e spesso troviamo ai primi posti il dimagrimento, uno stile di vita più salutare e il miglioramento del nostro aspetto fisico/muscolare.

Difficilmente abbiamo un buon rapporto con il nostro corpo e con il cibo e questo può portare vari scompensi sia a livello nutrizionale che energetico e può darci risultati opposti a quelli che ci siamo prefissati.
Il problema è che troppo spesso per raggiungere i nostri obiettivi ci diamo al "fai da te" o seguiamo le mode del momento o, a mio parere peggio ancora, seguiamo qualche influencer che di dieta sana e bilanciata non ne sa nulla.


La cosa migliore da fare per avere un'alimentazione bilanciata, che ci apporta le calorie necessarie mangiando cibi di cui ha bisogno il nostro corpo, è rivolgersi ad un professionista che può sicuramente indicarci il percorso giusto perchè è studiato su di noi.



Non esistono due persone uguali, quello che può essere giusto per me può non esserlo per te quindi una dieta che è valida per una persona, per un'altra può essere addirittura controproducente. A me è capitato di fare una dieta senza sapere a quali alimenti sono intollerante, ovviamente oltre a non avere risultati sono stata anche male visto che nella dieta erano presenti alimenti che non dovrei mangiare.
Un professionista serio questo lo sa.


Il medico chirurgo dott. Roberto Rosati si occupa di nutrizione, dietologia clinica, omeopatia e omotossicologia, medicina biointegrata ed estetica.

Puoi rivolgerti al dott. Roberto Rosati per intolleranze alimentari, diete mirate in base al tipo di sport praticato, educazione alimentare, inoltre si occupa anche di vari trattamenti estetici, applicando cure non invasive sul trattamento di smagliature, rughe, peeling e filler.

Il dott. Roberto Rosati  ha come sedi Fabriano, Spoleto, Gabicce Mare e Fano e cliccando qui www.rosatidottroberto-dietologia.it puoi contattarlo per ricevere informazioni e prendere appuntamento.
Avere una vita sana e bilanciata è alla base di tutto, la bellezza comincia a tavola ma meglio rivolgersi ad un esperto.



#RosatiDottRoberto #DietologiaDottRosati


<img src="https://buzzoole.com/track-img.php?code=T5VBZWR8I0V1WU0JXAZK" alt="Buzzoole" />

lunedì 23 gennaio 2017

Aduna - Integratori naturali




Porta le vibrazioni dell'Africa nella tua vita!
Aduna significa 'vita' o 'mondo' in wolof, il dialetto di Gambia e Senegal.
Il logo è preso in prestito da un simbolo del Ghana Adinkra chiamato Owia Kokroko, che ha un significato di vitalità, rinnovo e potenza del sole.


Aduna è un brand inglese che diffonde in tutto il mondo i prodotti tradizionali dell'Africa (Baobab, Moringa e Super-cacao) attraverso il commercio equo solidale e privilegiando i piccoli contadini locali.

I colori scelti per il sito e il packaging dei prodotti danno subito una forte sensazione di accoglienza e calore.
Aduna superfood Baobab e Moringa






Come dicevo, Aduna distribuisce prodotti anzi, super alimenti, di origine africana nello specifico il Moringa e il Baobab, andiamo un po' a vedere nello specifico i due prodotti. 


Il Moringa è fonte di proteine vegetali e dieci vitamine e minerali essenziali compresi ferro, calcio, magnesio e fosforo, è una ricca fonte di vitamina A, riboflavina e vitamina E.

E' molto energetico, antinfiammatorio, controlla la pressione sanguigna, le ossa e i denti, riequilibra il metabolismo ma è anche un forte antiossidante quindi ne giova la pelle, è antiaging e mantiene in salute capelli e unghie.

Moringa Aduna

Il Moringa è chiamato l'albero dei miracoli, il Baobab invece l'albero della vita.





Il frutto del Baobab è un potentissimo concentrato di vitamine e fibre, con un'energia antiossidante che pochi vegetali hanno.

Il frutto non viene sottoposto a nessun processo di essiccazione o disidratazione - si lascia essiccare sulla pianta - quindi arriva perfettamente intatto e inalterato nelle sue qualità organiche. Questo integratore è una fonte di nutrienti in un mix di vitamine, minerali, fibre che lo rendono uno dei frutti più antiossidanti esistenti in natura.


Vitamina C, calcio, potassio, vitamina B6, aiutano il metabolismo, il sistema immunitario e la salute della pelle.
Baobab Aduna




Aduna si è sempre impegnata a mantenere la sua produzione in Africa, a stretto contatto con i produttori locali, per fare in modo che l’attività porti benefici ai territori d’origine.


I prodotti Aduna sono integrali e privi di conservanti e additivi, sono ottimi per i bambini e adatti per vegetariani e vegani.
Aduna ricette
Aduna Tortilla Spinaci e Moringa


Questi due integratori si possono assumere in moltissimi modi: 
si possono aggiungere ai succhi di frutta, nell'insalata, nello yogurt, nelle zuppe, nei dolci... nel sito si possono trovare tantissime idee nel reparto "recipes"




Novità! Super-cacao 




Super-cacao Aduna


Il Super-cacao Aduna contiene 8x flavanoli in più rispetto ad altri prodotti simili e per questo è considerato un superfood. Il cacao ha molteplici qualità:


Aduna Superfood confezione regalo
è utilissimo per la salute cardiovascolare e l'elasticità delle arterie, per la circolazione sanguigna ed è anche colmo di antiossidanti che aiutano a rendere la pelle radiosa e più giovane.

Aduna Smoothie Supercacao e frutto della passione


Tutti i prodotti Aduna hanno come caratteristica di essere 100% naturali, non contengono lattosio, grano, glutine e zuccheri aggiunti.
Sono senza conservanti o additivi e possono assumerli anche i bambini.
Adatto ai vegetariani / vegani

Aduna supporta i piccoli produttori nell'Africa rurale


Nello shop puoi trovare tutti i formati comprese le comodissime barrette utili da portare in ufficio, a scuola o università o in borsa da utilizzare come spezzafame o prima dell'attività sportiva  Aduna shop

Questo è il loro sito Aduna.com

E queste la loro pagina facebook e il profilo Instagram


#healtyishappy


sabato 10 dicembre 2016

Shopping con HYPE



E' ora di fare un po' di shopping!!!
Non vedo l'ora di vedere tutte le novità nei miei siti preferiti ma sono un po' preoccupata, due settimane fa mi hanno clonato la carta e non ti dico quanto è stato noioso bloccarla.
Ma finalmente qualcuno ha pensato alla nostra sicurezza sia on line che per gli acquisti nei negozi!


HYPE offre tantissimi vantaggi per gestire 

in modo semplice, comodo e gratuito il tuo denaro. 


HYPE è un conto di moneta elettronica che ti permette di avere un IBAN e una carta di pagamento Master Card che ti arriva comodamente a casa, puoi utilizzarla ovunque anche in modalità contactless e puoi prelevare presso tutti gli ATM del mondo senza commissioni. Per tutti i suoi vantaggi esclusivi, questa carta ha ricevuto il premio di miglior Carta Conto dell’anno 2016 per l’Osservatorio Finanziario.

L'App di HYPE permette di avere nel tuo smartphone tutte le funzioni necessarie alla gestione del tuo denaro sia per i pagamenti online che nei negozi.
Puoi usare HYPE per gestire le tue finanze parallelamente al tuo conto corrente bancario ma anche in sostituzione perchè fornisce tutta la sicurezza, l’affidabilità e le funzioni di un conto bancario.

SmartType

Cambia per sempre il modo di pensare il tuo rapporto
con le attività quotidiane di gestione del denaro 


Con HYPE puoi pagare con la carta o con lo smartphone e si ricarica gratuitamente in diversi modi:

  • con bonifico dal tuo o da un'altro conto corrente
  • puoi memorizzare fino a 5 carte di credito e con l'App in un solo gesto ricaricare immediatamente la tua carta
  • puoi richiedere denaro ad un tuo contatto
  • richiedere la ricarica presso uno degli 8000 sportelli bancomat abilitati al circuito “QuiMultibanca”


Fra i tanti vantaggi:


  • I bonifici sono sempre gratuiti e si può ricaricare il cellulare gratuitamente.
  • Puoi pagare direttamente in cassa con lo smartphone 
  • Pagando con HYPE inoltre farai parte di un unico circuito di convenienza con offerte esclusive personalizzate e cashback, che riceverai immediatamente, per ogni acquisto effettuato.
  • Se non stai utilizzando la carta o in caso di smarrimento, puoi bloccarla direttamente dall'App così come puoi personalizzare qualsiasi funzione in base alle tue esigenze.
I piani HYPE sono due:

HYPE Start 
È il piano di ingresso completamente gratuito. È possibile ricaricare sul conto fino ad un massimo di 2.500€ all’anno. 

HYPE Plus 
Ha un canone di 1€ al mese ed è possibile ricaricare fino ad un massimo di 50.000€ all’anno.

I piani possono essere usati in parallelo al tuo conto bancario o come alternativa completa a un costo decisamente conveniente


HYPE è veramente rivoluzionario: gratuito, sicuro, tecnologico, conveniente, affidabile...smart insomma! Per saperne di più ti invito a visitare il sito http://l12.eu/bancasella-845-au/704ZL8JD1SV1WU0JXAZK












<img src="https://buzzoole.com/track-img.php?code=704ZL8JD1SV1WU0JXAZK" alt="Buzzoole" />











giovedì 8 dicembre 2016

Pilates: cos'è e come può esserci utile

Cos'è il metodo Pilates? 


Il metodo Pilates è una disciplina di allenamento del corpo nato per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare e per  mantenere l'equilibrio tra corpo e mente. 

Joseph H. Pilates cominciò a sviluppare il suo metodo nella prima metà del '900 perchè scontento degli esistenti allenamenti fisici. 


Studiò i metodi utilizzati in Oriente come lo yoga, che enfatizzano il rilassamento mentale, la respirazione e la flessibilità ed i metodi occidentali che generalmente sono più concentrati sulla forza a discapito della resistenza. 
Elaborò un sistema originale creando più di 500 esercizi sia a corpo libero che con particolari  attrezzature. 
Unendo le qualità migliori di entrambe le discipline, ha creato un metodo di allenamento fisico ideale. 




Il metodo Pilates rafforza gli addominali, conferisce pieno controllo del corpo, grande flessibilità, coordinazione, dona la potenza combinata tra corpo e mente. 

Eseguendo molti esercizi differenti per un basso numero di ripetizioni, i muscoli vengono rafforzati, allungati e tonificati, senza l’aumento sproporzionato della massa muscolare.


Inizialmente ne usufruivano ballerini (ha allenato i danzatori di Martha Graham e Balanchine) ed atleti ma col tempo è diventato un vero e proprio metodo di allenamento adatto anche come completamento ad altri regimi ed attività atletiche. 




Il metodo Pilates non ha grosse controindicazioni anzi, nascendo come ginnastica post trauma, tiene molto in considerazione le varie problematiche muscolari o scheletriche ed è adattissimo a chi per cause lavorative deve stare per molte per molte ore in piedi o seduto assumendo quindi posture non corrette che, col passare del tempo, portano diversi solori e disagi.

E' perfetto come allenamento pre parto sia per preparare il fisico allo sforzo del parto che per mantenere un rilassamento mentale, ma è adatto anche per recuperare velocemente la tonicità nel periodo post parto.